활성산소1 활성산소, 건강의 나빠요? 좋아요? 1. 활성산소란 무엇일까요?1. 활성산소란 무엇인가?활성산소는 산소의 단계적 환원 과정에서 부산물로 생성되는 불안정한 산소 분자입니다. 우리 몸은 에너지를 만들기 위해 산소를 사용하는데, 이 과정에서 일부 산소가 불안정해져 다른 물질과 쉽게 반응하는 활성산소가 됩니다. 활성산소는 세포를 공격하고 손상하는 능력이 있어 '세포의 녹'이라고도 불립니다.활성산소는 우리 몸의 대사 과정에서 자연스럽게 생성되지만, 과도하게 생성되면 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 흡연, 음주, 스트레스, 자외선, 환경오염 등은 활성산소 생성을 촉진하는 주요 요인입니다.2. 활성산소의 두 얼굴: 긍정적 역할과 부정적 영향활성산소가 무조건 나쁜 것만은 아닙니다. 적절한 양의 활성산소는 우리 몸의 면역 체계에서 중요한 역할을 합.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음