반응형 전체 글1791 "마이프로틴" 고민이시죠? 마이프로틴 먹어본 후기! 맛, 효과, 부작용까지 솔직 리뷰운동을 시작하면 단백질 보충제는 필수템이죠. 다양한 브랜드 중에서도 **마이프로틴(MyProtein)**은 가성비와 높은 단백질 함량으로 유명한 제품입니다. 하지만, 정말 효과가 좋을까요? 맛은 어떨까요? 실제로 먹어본 후 솔직한 후기를 남겨보겠습니다! 😃✅ 마이프로틴을 선택한 이유헬스를 시작하고 나서 단백질 섭취가 중요하다는 걸 깨달았어요. 하지만, 시중에 단백질 보충제 브랜드가 너무 많아서 선택장애가 오더라고요. 제가 마이프로틴을 선택한 이유는 다음과 같아요.가성비 끝판왕 – 해외 직구로 사면 가격이 확실히 저렴함단백질 함량 높음 – WPC(농축유청단백), WPI(분리유청단백) 옵션 가능다양한 맛 – 초콜릿, 바나나, 스트로베리, 쿠앤크 등 .. 2025. 3. 29. 운동 후 프로틴 섭취 타이밍, 언제가 가장 효과적일까? 1. 운동 후 프로틴, why?운동을 하면 근육이 미세한 손상을 입고, 이를 회복하는 과정에서 근육이 성장합니다. 이때 단백질(프로틴)은 근육 회복과 성장에 필수적인 영양소로 작용합니다. 특히, 운동 후 프로틴을 적절한 타이밍에 섭취하면 다음과 같은 이점을 얻을 수 있습니다.근육 손실 방지: 운동 후에는 근육이 단백질을 분해하는 속도가 빨라지므로, 이를 방지하기 위해 단백질 보충이 필요합니다.근육 합성 촉진: 단백질 섭취는 **근육 단백질 합성(MPS, Muscle Protein Synthesis)**을 자극하여 근육 성장에 도움을 줍니다.빠른 회복: 운동으로 인해 소진된 에너지를 보충하고 피로를 줄이는 데 도움.. 2025. 3. 29. 내일채움공제 3년형 출시! 확인하고 신청합시다. "내일채움공제 3년형 출시! 조건, 혜택, 신청 방법 완벽 정리"누가 가입할수 있는지 자세히 알아보아요. 내일채움공제란? 중소.중견기업 근로자의 장기 재직과 자산 형성을 지원하기 위한 정책금융 상품이에요.일정 기간 납부금을 적립하면, 기업의 지원금이 더해져 만기 시원금의 세 배가 넘는 환급금을 돌려받을 수 있어요. 3년형 내일채움공제 주요 내용가입 기간: 3년 ~ 최대 10년적립 방식: 청년 근로자와 기업이 공동으로 적립 (근로자와 기업이 모두 신청)만기 지급액: 월10만원씩 납부 - 원금 360만원 + 기업 지원금 864만원 (24만원 x 36개월) = 1,224만원 [복리 이자 수익가지 더하면 최종 1,277만원(세전)] (근로.. 2025. 3. 26. 이전 1 ··· 296 297 298 299 다음 반응형
