반응형 힐풋1 미드풋, 포어풋, 힐풋: 다양한 러닝 착지 자세와 특징 - 러닝의 비밀 목차 👉미드풋, 포어풋, 힐풋: 다양한 러닝 착지자세와 특징 바로가기 서론: 러닝의 기초안녕하세요! 열정 가득한 러너 여러분! 오늘은 러닝을 즐기는 사람들이라면 꼭 알아야 할 주제인 착지법에 대해 이야기해보려 합니다. 러닝에서의 착지법은 단순한 기술 이상의 의미를 가집니다. 잘못된 착지는 부상의 원인이 될 수 있으며, 올바른 착지는 속도와 효율성을 높이는 데 큰 도움이 되죠. 각각의 착지법이 가진 특성과 함께 자신의 주법을 찾는 여정을 시작해 보도록 하겠습니다. 러닝의 세계에는 다양한 착지법이 존재하는데, 그 중에서 가장 많이 언급되는 것이 미드풋, 포어풋, 힐풋입니다. 이 각각의 착지법은 러너의 발이 지면에 닿는 순간의 자세를 기준으로 나뉘며, 각기 다른 장단점이 존재합니다. 이제부터 이 세 가지 착.. 2025. 9. 29. 이전 1 다음 반응형